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“助眠王炸” 这 2 个中成药搭着吃，竟比安眠药还管用？
文/罗华昌中医
古中医防未病，保民众大健康。图片
现在失眠的人越来越多，走在大街上，十个人里可能就有两三个被失眠困扰。西医认为，失眠大多和神经调节紊乱有关。长期的压力、焦虑会让大脑里的神经递质失衡，像 5 - 羟色胺减少、γ- 氨基丁酸不足，都会影响睡眠；还有褪黑素分泌不规律，生物钟被打乱，也是常见原因。中医把失眠叫做 “不寐”，主要是因为脏腑功能失调，阴阳气血不平衡，导致 “阳不入阴”。比如肝郁化火、心脾两虚、心肾不交等，都会让人晚上睡不好。今天就给大家介绍两个中成药的 “黄金组合”，它们搭配起来，对失眠的改善效果能翻倍。
解郁安神颗粒解郁安神颗粒是很多中医常开的治失眠中成药。它主要由柴胡、郁金、栀子（炒）、半夏（制）、白术（炒）、浮小麦等药材组成。每盒一般是 10 袋，每袋 5 克。服用方法是用开水冲服，一次 1 袋，一日 2 次 。
从中医角度看，柴胡能疏肝解郁，把郁结的肝气疏通开；郁金行气解郁，和柴胡搭配，就像给憋闷的情绪打开一扇窗。栀子能清热泻火，把体内的郁火清掉；半夏和白术健脾化痰，解决因为脾虚生痰导致的心神不安；浮小麦可以养心安神。这些药材组合在一起，专门针对肝气郁结、痰热内扰导致的失眠。这类患者往往情绪低落、烦躁易怒，还可能伴有胸胁胀痛、口苦、舌苔黄腻等症状。
从西医的药理研究来看，柴胡、郁金有调节神经功能的作用，能缓解焦虑、抑郁情绪；栀子有一定的抗炎、镇静效果；半夏、白术能调节胃肠功能，间接改善睡眠；浮小麦含有多种微量元素，对中枢神经有一定的调节作用，能帮助放松身心。
乌灵胶囊乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌粉，每粒装 0.33 克，一般一次 3 粒，一日 3 次。别看它成分简单，效果却不容小觑。
中医认为，乌灵菌粉性味甘、温，归心、肾、膀胱经，能补肾健脑、养心安神。对于心肾不交、心脾两虚引起的失眠都有很好的效果。心肾不交的人，容易心烦失眠、头晕耳鸣、腰膝酸软；心脾两虚的人，则表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲乏力。乌灵胶囊通过补益心肾、滋养气血，让心神得到充分的滋养，从而改善睡眠。
西医研究发现，乌灵胶囊能调节大脑内的神经递质，比如增加 5 - 羟色胺、γ- 氨基丁酸的含量，让兴奋的神经平静下来；还能提高机体的免疫力，改善身体的内环境，从多方面促进睡眠。
为什么解郁安神颗粒和乌灵胶囊搭配起来，效果能达到 “1+1＞2” 呢？从中医原理来讲，解郁安神颗粒主攻疏肝解郁、清热化痰，解决的是肝郁痰热这个标；乌灵胶囊着重补肾健脑、养心安神，调理的是心肾、心脾的本虚问题。两者搭配，标本同治，既能把导致失眠的 “邪气” 清除掉，又能把虚弱的脏腑功能补起来。就像盖房子，一边清理地基上的杂物，一边夯实地基，房子才能又稳又牢固。
从西医角度理解，解郁安神颗粒调节神经功能、缓解焦虑，乌灵胶囊调节神经递质、改善内环境，它们作用于失眠的不同环节，相互补充。一个从情绪调节入手，一个从神经递质平衡和身体整体状态改善发力，全方位解决失眠问题。
这两个药搭配，比较适合两类失眠人群。一类是情绪不好引起的失眠，比如长期焦虑、抑郁，伴有胸胁胀满、口苦咽干等症状；另一类是体质虚弱，有心悸、头晕、腰膝酸软等表现的失眠患者。
但不是所有人都能用这个组合。比如感冒发烧的时候，就不适合吃，因为这两个药偏滋补，可能会让体内的邪气难以发散。还有，脾胃特别虚弱，吃点东西就胃胀、不消化的人，也要谨慎使用，因为解郁安神颗粒里的一些药材可能会加重胃肠负担。孕妇和哺乳期女性，以及有严重心脏病、高血压、糖尿病的患者，必须在医生指导下服用。
说到底，再好的药也得对症才能发挥作用。失眠的原因复杂多样，就算症状相似，每个人的体质和病根也可能不一样。所以千万别自己随便买药吃，一定要找专业的中医看看，通过望闻问切，找准病因，再合理用药。毕竟，睡眠是健康的基石，只有睡好了，生活才能有精气神！中成药虽取用便捷，但仅适用于部分特定失眠患者，很多人服用也难见成效。中医讲究千人千方，唯有找专业中医面诊开汤药，方能灵活配伍，以其扫荡之力直捣病根，化解失眠顽疾。
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